桃記

漢醫作為台灣的傳統醫學，由於過去一直沒有實證研究，導致漢醫至今仍然會視為迷信不科學的知識。

郭育誠醫師運用醫學工程的方法來研究脈診原理與經脈定量量測，把血壓諧波分析方法應用在人工智能診療、遠距醫療跟中藥經方與雷射針灸定量藥理研究，致力讓中醫科學化。我在閱讀《科學漢醫的養生》時，書上健康知識的內容，顛覆我對漢醫的想法，讓我越讀越覺得特別有意思。讀完那一剎那，我超想分享給親朋好友。

照片來源：CATCHPLAY&麥浩斯出版

閱讀一系列如何和別人聊天的人際溝通術書籍，我發現作者有很多在銀座從事女公關，後來研究了一下日本酒水風俗業是被認同的行業，從事女公關的行業，不是單純靠著外貌和客戶喝酒外，還要隨時注意與客戶互動的小細節，才能得到客戶的喜愛。 

看到這本《偷心研究所》的書名，冷不防地讓我想起之前在Netflix看的《惡女》，惡女的劇情不談，我覺得劇中的何秀蘭用溫柔與美妙的廚藝收服男人的心，我覺得很適合這本偷心研究所的感覺。

以前我總是很好入睡，最近開始因為一些狀況，我開始變得睡得少，比以前更不容易入眠。「好好睡覺」這件事，現在對我來說竟然變成很奢侈的一件事。這本書楊建銘教授和吳家碩臨床心理師兩位作者，用科學驗證的方式介紹睡眠的原理、遇到失眠不同的成因，該怎麼面對？作者以循序漸進、淺顯易懂的方式說明，讓長期有睡眠困擾的人，可以透過這本書找到合適的調整方法，早日告別數羊的日子。 

閱讀對我說是在也平凡不過的事情，讀書的時候，我喜歡一個人躲在圖書館翻閱不同的書籍，我對人生感到困惑、在工作和人際關係上碰了壁時，我想找到答案的時候，書成為我的小樹洞。這本《深讀的技術》是日本節目NHK讀書節目製作人秋滿吉彥，分享他如何閱讀經典名著的讀書方法。

秋滿吉彥的讀書方法可以讓平時不習慣翻書的人也能輕鬆運用，能從生活小地方開始落實閱讀習慣，從書中獲得樂趣。

坊間學習SEO的教學資源很多，不論是免費還是付費，對我而言，即使讀這麼多有關SEO教學，我還是覺得SEO的資訊非常分散，就目前還是無法掌握的工具。

繼之前讀過的Jemmy Ko的《讓人一搜尋就找到你》，讓我對SEO稍微有些基礎。而Frank Chiu的《SEO白話文》，提供明確的架構，在SEO內容層面和技術層面雙管齊下，讓SEO不再是艱澀的技術，透過經典的案例，從了解SEO到變成可以活用的行銷工具，我想這是一本非常適合作為自己在操作SEO的工具書。

現在自媒體當道，每天約有85億多人次，在網路上忙著查資料、買東西。原本業餘部落客的我，文章寫著寫著，慢慢地在意自己文章的瀏覽量，開始關注市面上有關如何讓優化關鍵字排名課程或是書籍。

原本以為只要學會SEO優化技術，就能提高自己網站流量，看完書後，才發現自己誤解。原來，文章內容是SEO佔最大的影響力，這本書針對SEO的內容面做探討，作者用深入簡出的方式講解，是我目前讀起來最簡單易懂的優化SEO的書籍。

「在各行各業中成功的人們，當然擁有才能，但在他們的才能背後，一定隱藏著有益的鈍感力。鈍感就是一種才能，一種能讓人們的才華開花結果、發揚光大的力量。」-鈍感力

總以任務為導向的我，一心只想著把任務做完，不太注重自己表達方式，常因為不會說話而吃悶虧、被誤會、被排擠，後來自從接了人資的工作後，跟同事間對話的機會越來越多。經過幾次被同事提醒和自我反省，開始想著該怎麼說會比較好？，開始注意自己在溝通上的缺點，希望藉由改善，提升自己跟別人的溝通品質。

比起斷捨離，更重要的是學習和物品一起開心生活啊！

《阿德勒勇氣整理術》將整理術融入運用阿德勒心理學進行居家整理。理想的居家環境，應該是適合自己、令自己感到舒服的狀態。改變我對於｢整理｣的心態，不勉強自己的整理方式，留下「需要、合適、舒適又愉快」的物品，進而讓理想的自己逐漸浮現，這種感覺真的很美好。

我對極簡生活感到有興趣，找了很多有關極簡生活的書籍來看，與無用之物告別這件事情，做起來頗困難的。困難的點在於很多東西對我來說不是無用之物，清除掉後，雖然讓家裡、心裡騰出更多空間，但還是會有些捨不得的感覺。

從割捨離、極簡的整理法，其實看了相當多關於這部分的書籍，列舉了五本我覺得想踏入極簡生活的新手或是還在徘迴的朋友，可以從書中獲得一些想法。

這裡有人願意愛我嗎？-法國歌手Johny Halluday

閱讀完整本書後，再回頭看到作者在第一篇故事前用了這麼一句話，形容故事的主角施韋格有點孤獨有點孤僻的感覺再適合也不過。

「薇歐列忒的到來，應該是我人生中最幸福的一天，代表新的開始……但當我雙臂一抱到她，我知道，有些事情不太對勁。我一直都曉得自己家族中的女人都不適合當母親，丈夫卻說我不一樣，一定能當個好媽媽。但是女兒給我非常不對勁的感覺，究竟是她的問題、還是我的問題？」

對我們而言，真正留下來的不是房子、金錢或是名聲，而是曾經深愛過誰，以及被深愛過的記憶。

最近Netflix上架李帝勳和陳俊翔主演的《Move to Heaven：我是遺物整理師》，得知這部韓國影集是改編自韓國第一代遺物整理師金璽別的《離開後留下的東西》，於是把書和自己以前讀過感想，藉由這次機會，重新閱讀再次體驗裡面的故事。

影集跟書，不管哪一個版本都是獨立且精彩，裡面每個篇章擁有不同的人生故事。

以台灣《三叉山事件》為故事背景的《成為真正的人》，描寫布農族少年哈魯牧特（Halmut）的蛻變，從他的棒球失落夢到在救難時搖擺及他後來的轉變的長篇小說。

用面具遮掩的人生，死亡是世上最大的祕密。

蕾西是個製作往生者面具的藝術家，某日她從樹上墜落身亡，身邊唯一的目擊者就只有蘿麗，蘿莉是誰？

蘿麗是一隻羅德西亞脊背犬。蕾西的丈夫保羅是個語言學家，因為思念妻子卻無法得知她的死因，所以，他決定以自己畢生的研究，教導這隻狗開口說話，讓他說出事情的真相…

「只要群星依然閃耀，我就依然愛你」

這本小說，應該在書封上標註「強烈推薦這本小說不適合在通勤的時候閱讀。有極大可能會在車上，因為陷入小說的劇情，不小心眼眶泛淚！」沒想到，我的聲音被出版社聽到了，寫在博客來的網頁上！

如果記憶只有八十分鐘，只有八十分鐘的愛，會不會感到遺憾？

《博士熱愛的算式》這本小說，我在10年前讀過一次，最近又重新讀一遍。從博客來的網站上得知有第三版，不過我比較喜歡第二版的封面。這本書後來有被翻拍成電影，在初次閱讀前，我已經在大學的通識課上看了電影版本。電影版本從管家兒子的角度，而書則是管家的角度。

閱讀完小說，對我最大的影響，大概就是讓從小懼怕數學算式的我，藉由這部小說，重新感受一下算式的浪漫，適合懼怕數學的孩子觀看的一部小說。

我們渴望未來，沉湎過去，在能做什麼與想做什麼之間，被現實逼迫做出抉擇。

閱讀這本書，主角泊一彷彿就像在是生活中一位很親近的朋友，「有個俊俏的外表和高挑的身材…」想像著他的容貌。和他一起鑿開圖書館的密室，寄出「時間膠囊邀請函」，邀請舊照片上的主角，說出這座百年圖書館不為人知的故事。

「向宇宙下訂單」這樣的說法聽起來很玄妙，沒想到這本書成了我反覆閱讀好幾遍的書籍之一。

每一次的閱讀都會被作者在日常發生的訂單實例，感到驚嘆。閱讀的同時，我也試著跟作者一樣從小事情開始練習向宇宙下訂單，舉凡從嘴巴無意間說出口到筆記本上寫得，沒想到裡面好幾條的訂單都已經成立，願望包裹都已經收到。

只能用Amazing，來形容。

再過幾天就要迎接2021，回想去年此時是新冠肺炎在中國的武漢被發現，隨後在2020年初快速擴散至全球。截至2020年12月24日，全球有7,870萬名確診的個案，其中逾173萬人因新冠肺炎而死亡，新冠肺炎成了人類歷史上致死人數最多的流行病之一。